生きづらい!

生きづらさを感じてから20年程放置してましたが、ようやく改善を目標に向き合い始めました!

薬の効果

初めて薬を処方されてからまだ1ヶ月ちょっと。
でも薬が効いてきてる実感をしてから
格段に過ごしやすいです!

色々調べてると薬は怖いとか色々な情報も
出てくるので勝手に不安になるくらいならと
色々調べるのはやめてます!

でもたまに凄く調子の悪い日もあって、
そんな日は無理しない
何もしない
さっさと寝る!

眠れたり、眠れなかったりだけど
それも気にしない!
眠れないなら眠れないで別にいいやって。

で、今日はちょっと良くない日!
生理前は薬飲んでても、
ちょっと良くない日が多い気がする。
確か先月も!

過ごしやすい日が増えた分、
たまにくる良くない日は
治療を始める前より辛い気もする。

気温で例えると寒暖差が大きいと辛いな〜
みたいな感じです。


こんな日は早寝!!

処方された薬

前回処方された薬!
どんな薬なのかな〜って調べてみました。

セロトニン再取り込み阻害薬

え?阻害薬?
セロトニンを取り込むのを阻害する…?
それっていいことなの?

何も知らなかったので、
そんなことを思いながら検索!

まず
セロトニン:脳内の神経伝達物質、精神を安定させる

再取り込み:余ったセロトニンを吸収すること

前提として人間の体は神経伝達が少し下手で、
セロトニンが神経から神経に伝達されるとき
セロトニンは念のため多めに放出されるそう。
その一部が神経を伝わっていくそうです。
余ったセロトニンは体に吸収される。

でも!
セロトニンの放出量が少ない人は
満足な量が伝達されないうちに、
余ったとみなされたセロトニンが吸収される。
結果、うまくセロトニンが伝達されない。
だから、余ったセロトニンを吸収しちゃう穴を
蓋して吸収を阻害すれば伝達されるよね。

ってことらしいです。
これを調べてて思ったことは、
神経伝達物質が上手く伝えられないって…

え、普通に病気じゃん!と。


恥ずかしながら鬱とかって病気とは言われてるけど
気合いの問題も多少あるってどこかで思ってたんだと思います。

だから苦しくても長年認めたくなかったし、
性格の問題だとか、
上手く付き合っていくしかないとか、
外ではニコニコ普通を装えるんだから大丈夫とか
色々自分に言い聞かせてて…
この数十年の苦しみは一体。笑

この世界から遠く離れて自由になるには
宝くじを早く当てなくちゃいけないと焦ったり
当たらないならもう消えるしかないとか
およそまともじゃない事を考えるまで
追い詰められてたのに。笑


病院に行く前の自分に凄い偏見があったんだなと知りました。
ちゃんと普通に病気だと思えたら、凄く楽になりました!

スマホとかで言う、電波障害みたいな病気なんだな〜ってぼんやり思ってます。

メンタルヘルス不調って言葉、なんかちょっと誤解生みませんか?
神経伝達障害みたいな名前の方が病気っぽくない?
とか思ったりして。
そんなことないかな?笑

病院には早く行く方がいい?

結論から言うと

苦しい
辛い
消えたい

この状態がしばらく続いているなら
即病院に電話することをおすすめします!

大抵の病院は、要予約です。
そして予約は2ヶ月先とか全然普通に言われます。
新規の受け入れ停止中の病院も結構見かけました。

すぐに診てもらえると思ったら大間違い!
なので即電話なのです。


怪我や風邪では病院に行くのに、
気分の落ち込みって病院に行かないんですよね。
消えたいほど苦しくても。
それってなんでだろう?

私の場合、デメリットを考えてしまって
ためらっていました。

・保険に入りにくくなる
・ローンが組めない可能性が出てくる

自分の未来の選択肢が狭まるのが心配でした。
今この瞬間にも消えようか考えているのに、
未来の選択肢の心配をしている矛盾状態。
今の自分を救えなければ、未来の心配しても
意味ないのに!

ということで、わたしの場合は家族に
言われてようやく行けました!

十数年もためらってたのに
行ってみたらなんてことなかったー!

病名は伝えられていませんが、
処方された薬は鬱状態の症状に出される薬でした!

薬の話は次回〜!

目標:生きづらさの改善

こんにちは!

生きづらさを感じ始めてから約20年。

長らく放置してましたが、ようやく向き合い始めました!

・日々の記録

・治療を始めてからの変化や気づき

・これからのこと

主にそんな内容を書いていこうかと。

鬱々とした記事ばかり書いていく予定はないですが、

たまにそんな記事も含まれるかもしれません。

今辛い人、支えたいご家族、恋人、ご友人

誰かの参考になれば幸いです。